Kanske har du läst om Hjärtmuren och undrar om det kunde vara något för dig? Det enkla svaret är att eftersom uppskattningsvis 95% av alla vuxna människor har en hjärtmur är det med största sannolikhet en god idé även för dig.

Borttagning av Hjärtmuren görs med hjälp av Emotion Code, och grundaren Dr Bradley Nelson, menar att det är något av det mest kraftfulla vi kan göra för både vår psykiska och fysiska hälsa. Men finns det tillfällen då det kan passa extra bra att göra det?
Nedan ger jag ett exempel, som samtidigt förklarar varför en genomgripande förändring sker hos en person som valt att avlägsna Hjärtmuren.
(Givetvis finns det många exempel på när det kan vara extra lämpligt att ta bort hjärtmuren, det gäller förstås när du har en rad fysiska och psykiska åkommor också).

”Egentligen borde allt vara bra. Även om det självklart finns lite moln här och var har du mycket i livet du är glad över. Ändå skaver det liksom inuti…Det händer att du skäms lite över det. Du är inte ensam, arbetslös eller sjuk, varför ska det kännas så här? Varför förmår du inte riktigt uppskatta det du har? Man skulle kunna beskriva det som känslan av en osynlig hinna mellan dig och livet. Du har nära relationer – ändå känner du dig ofta ensam. Du har ett givande liv – ändå är du inte tillfredsställd. Och ja, du har letat efter sådant som kan fylla tomrummet inuti, och arbetat med dig själv.

MEN: I själva verket längtar du TILL DIG SJÄLV. Du längtar efter din egen inre kloka röst som känner dig och vet vad du behöver. Du vill till din egen närvaro, så att du också kan känna närvaron i livet. Du vill hem – till dig själv”.

Det är här borttagning av Hjärtmuren kan bli det kraftfulla redskap du behöver – för att få känna dig själv igen, och livet omkring dig!

Varför då – vad är det vi gör när vi avlägsnar Hjärtmuren?

Grundaren av Emotion Code, Dr Bradley Nelson, förklarar det så här:
När vi upplever olika svårigheter, utanförskap, smärtsamma separationer, vi blir uppsagda från arbetet, lever nära en anhörig som inte mår bra…Listan kan som bekant göras lång. För att komma till saken så gör vårt undermedvetna sitt bästa för att skydda oss i dessa situationer genom att bygga en energetisk mur runt hjärtat.

Som byggmaterial tar det vad det har till hands, vilket är energi, i det här fallet känslor. Inom Emotion Code beskrivs instängda känslor som små energibollar inuti kroppen, energibollar fulla av negativitet. (Positiva känslor som glädje, tillit, förväntan m.m. fastnar självfallet inte som problematiska blockeringar i kroppen). Med hjälp av instängda känslor, nya som gamla, skapar vårt undermedvetna alltså en skyddande barriär runt hjärtat i ett kritiskt läge.
På kort sikt är detta väldigt bra, kanske det som får dig att lyckas hantera situationen i stunden och inte bryta ihop.
Det är i längden som problemen med en hjärtmur uppstår. När vi hämtat oss och är redo att gå vidare igen, då finns den troget kvar, och är plötsligt en begränsning istället.

För att förklara detta på ett sätt som du förmodligen är mer bekant med än begreppet Hjärtmuren:
”Jag stängde av när det hände, annars skulle jag inte orkat ta hand om barnen/fortsätta gå till jobbet/ bara legat hemma och gråtit osv…
Exakt. Du stängde av – så att du inte skulle känna så mycket och därmed kunna hantera det känslomässiga kaos som uppstått.
Men precis på samma sätt som hjärtmuren förut skyddade dig från att känna all sorg och smärta, hindrar det dig nu från att ta del av det ljusa som vill komma till dig, och våga lita på att bättre dagar är här.
Du känner säkert igen dig, och många andra i detta;

”Jag visste att det inte skulle gå vägen”, ”Typiskt, nu när jag för en gångs skull hade lite flyt”, ”Varför ska just jag drabbas”? ”Det är ingen idé, jag kommer ändå inte lyckas”…
Så känner du eftersom hjärtat fortfarande ligger omsorgsfullt inbäddat i instängda negativa känslor (hjärtmuren) och formligen frossar i dessa. Och då är det svårare för det ljusa att ta sig in, och stanna kvar.
”Men vi tänker ju ändå med hjärnan, kanske du invänder nu. Det har väl inte så mycket med hjärtat att göra”? Inget kunde stämma sämre!

Faktum är att vårt hjärta har ett invecklat nervsystem, en upptäckt som faktiskt lett till skapandet av en medicinsk gren som heter neurokardiologi.

Forskarna som upptäckte detta på 1970-talet konstaterade häpet att hjärnan lyder meddelanden som skickas av hjärnan (medvetandet) i vårt HJÄRTA!

Hjärtat skickar nämligen ständigt ut information till kroppen, varje hjärtslag för med sig viktiga signaler som påverkar vår psykiska och fysiska hälsa. Medicinska forskningsexperiment har dessutom gång på gång visat att det finns mätbara positiva kroppsliga effekter när vi känner kärlek och uppskattning, oavsett om vi känner detta för andra, eller för oss själva!

Borttagning av Hjärtmuren kan, för att ta det kort, bana vägen för ett helt nytt DU – så mycket friare från negativitet, men som även mår fysiskt bättre! Ett du som förmår känna kärlek till dig själv, och andra, i större utsträckning. Som vågar ta del av det goda livet har att bjuda på!
Avslutningsvis; detta inlägg blev längre än planerat, men kändes så viktigt att dela. Läs gärna mer om hur det kan kännas att ha en hjärtmur och att bli av med den under under fliken Emotion Code och Hjärtmuren i menyn på min hemsida som du länkas till sist i inlägget.

Emotion Code grundades i USA under 90-talet, och är i dag en erkänd och etablerad metod med över 10 000 certifierade utövare. Jag är så stolt över att vara en av dem!
Frågor, funderingar eller vill du boka? Tveka inte att höra av dig, du hittar min hemsida med all information du behöver här.

Hem